Tiga bulan adalah waktu yang luar biasa bagi bayi dan orangtua mereka. Si kecil tidak lagi menjadi bayi baru lahir, telah melewati kuartal pertama dari tahun pertamanya. Mereka telah mencapai beberapa prestasi yang mengesankan, seperti mengikuti gerakan dengan mata, meraih benda, dan mendorong dengan lengan saat telungkup. Betapa menawannya melihat mereka tumbuh!
Banyak orangtua menemukan bahwa hidup dengan bayi usia 3 bulan menjadi sedikit lebih mudah. Beberapa tantangan dari fase bayi baru lahir—seperti kolik dan penyusuan yang terus-menerus—mungkin sudah mulai berkurang sekarang. [1] Anda mungkin juga menyadari bahwa jadwal tidur si kecil mulai turun ke pola yang lebih dapat diprediksi. [2]
Ingat, sangat wajar jika terkadang Anda masih merasa lelah dan kewalahan. Mari kita lihat beberapa tonggak penting dan menawarkan tips mengenai penyusuan, tidur, perawatan bayi, dan kesehatan serta keselamatan untuk bayi usia 3 bulan Anda.
Tonggak Perkembangan Fisik Bayi Usia 3 Bulan
Bayi Anda memasuki fase yang menarik pada usia 3 bulan. Pada akhir bulan, mereka mungkin akan mengejutkan Anda dengan tawanya yang pertama, jadi siapkan kamera Anda! [3] Koordinasi tangan-mata sedang berkembang, mempersiapkan untuk sesuatu yang besar di bulan depan—berbalik!
Pada usia ini, gerakan si kecil akan tampak lebih terfokus dan stabil. Mereka sedang mencoba hal-hal baru, dan berikut adalah beberapa sorotan:
Saat ini, bayi Anda seharusnya sudah memiliki kontrol kepala yang jauh lebih baik. Anda akan dapat memegang mereka secara tegak, dan mereka mungkin bahkan mengangkat kepala sedikit saat berbaring di perut dengan lengan di bawah mereka.
Anda akan melihat si kecil menggunakan tangan mereka lebih sering dan mungkin menggenggam tangan di depan diri mereka. Meskipun mereka mungkin belum meraih benda, mereka akan memberikannya sebuah tamparan yang baik pada apa pun yang menarik perhatian mereka. [4]
Seiring berjalannya bulan, si kecil akan semakin kuat dalam inti dan anggota tubuh mereka. Mereka akan lebih sadar akan lengan mereka dan meningkatkan kontrol mereka. Mainan yang berbunyi bisa menjadi cara yang menyenangkan bagi mereka untuk belajar di mana lengan mereka berada dan bagaimana mereka bergerak.
Berbalik mungkin terjadi lebih cepat dari yang diharapkan. Meskipun secara resmi dianggap sebagai tonggak usia 6 bulan, banyak bayi dapat melakukan ini lebih awal, mengejutkan orangtua mereka. [5]
Sebagian besar bayi mulai dengan berbalik dari perut ke punggung, mendapatkan kekuatan dan koordinasi sebelum mereka dapat berbalik dari punggung ke perut. Ini adalah alasan lain untuk terus mendorong waktu tengkurap!
Pada usia 3 bulan, bayi Anda mungkin mulai banyak menggerakkan kakinya. Amati bagaimana mereka menendang dan meregang ketika berbaring di perut atau punggung. Jika Anda berdiri atau duduk bersama mereka, mereka akan mendorong dengan kaki mereka. [6]
Berikut adalah beberapa tonggak menarik lainnya yang mungkin mereka capai bulan ini: [6]
Tonggak Penyusuan Bayi Usia 3 Bulan
Pada usia 3 bulan, penyusuan masih terjadi secara frekuent, tetapi mungkin tidak sesering di masa bayi baru lahir. Banyak orangtua menemukan diri mereka menjalani rutinitas penyusuan, yang memudahkan merencanakan hari mereka.
Untuk bayi yang disusui, delapan kali atau lebih dalam 24 jam adalah hal yang sangat normal. Setiap bayi berbeda, dan mereka mungkin menyusu lebih sering. Biarkan si kecil memimpin; begitu mereka selesai dari satu payudara, tawarkan yang lainnya.
Bayi yang diberi susu formula mungkin mengulur waktu antar penyusuan menjadi sekitar empat jam dan biasanya minum sekitar enam ons per kali penyusuan, tetapi ini dapat bervariasi tergantung pada nafsu makan mereka. Perhatikan sinyal lapar dari si kecil.
Sekitar setengah dari semua orangtua menyusui eksklusif pada usia 3 bulan. [7] Kembali bekerja dapat membuatnya sulit untuk mempertahankan jadwal pemompaan, tetapi ingatlah bahwa menyusui tidak harus semuanya atau tidak sama sekali. Menggabungkan susu formula dengan menyusui bisa menjadi solusi yang dapat dijalankan.
Pertimbangkan untuk berbicara dengan konsultan laktasi atau penyedia layanan kesehatan untuk menemukan cara terbaik untuk menjaga pasokan susu Anda saat Anda bertransisi kembali ke pekerjaan.
Tonggak Tidur Bayi Usia 3 Bulan
Tiga bulan adalah waktu yang penting untuk perubahan tidur. Si kecil masih tidur sekitar 15 jam setiap hari. Tetapi sekarang, sebagian besar tidur itu terjadi di malam hari, yang pasti merupakan hal yang menyenangkan bagi Anda. [2]
Alih-alih tidur di semua jam, bayi Anda mungkin mulai mengambil tidur siang di siang hari yang diselingi dengan periode bangun yang lebih lama. Setiap bayi berbeda, dan beberapa mungkin masih lebih suka tidur siang singkat.
Ada rentang ketika datang ke tidur siang: tidur singkat selama setengah jam sepanjang hari atau dua tidur siang yang lebih panjang. Sebagian besar bayi pada usia ini tidur setidaknya dua kali sehari.
Beberapa bayi mungkin mulai tidur sepanjang malam secara teknis pada usia ini, meskipun ini bukan hal yang biasa bagi semua. Ingat bahwa “tidur sepanjang malam” bagi bayi usia 3 bulan berarti rentang enam sampai delapan jam. [2] Adalah hal yang sangat normal bagi banyak bayi untuk masih bangun sering sepanjang malam.
Tonggak Jadwal dan Rutinitas Bayi Usia 3 Bulan
Meskipun si kecil belum berbicara, mereka sedang dengan cepat membangun keterampilan bahasa. Bulan ini, Anda mungkin mulai mendengar mereka mengoceh selain koonya yang manis. Mereka mungkin tersenyum ketika mendengar suara Anda dan bahkan mencoba meniru kata-kata Anda. [6]
Dengan periode bangun yang lebih lama, gunakan waktu ini untuk bercakap-cakap, berinteraksi, dan mulai membaca bersama mereka. Aktivitas ini sangat baik untuk mengembangkan keterampilan bahasa dan komunikasi.
Bicaralah pada bayi Anda saat mandi atau saat mengganti popok. Anda tidak hanya mendeskripsikan tindakan Anda; Anda juga melibatkan mereka, dan mereka akan mendengarkan dengan antusias—meskipun mereka mungkin belum sepenuhnya memahami.
Saat memilih buku, carilah yang berwarna-warni dan sederhana, memberikan Anda kesempatan untuk bersenang-senang dan beranimasi.
Tonggak Kesehatan dan Kesejahteraan Bayi Usia 3 Bulan
Meskipun si kecil belum benar-benar berantakan (siapkan diri untuk saat mereka mulai makan padat!), perawatan bayi juga melibatkan sedikit bersih-bersih. Berikut adalah apa yang diharapkan.
Ganti popok tetap sering dilakukan, meskipun tidak sebanyak saat bayi baru lahir. Pada usia 3 bulan, mereka mungkin hanya berak sekali atau dua kali sehari atau bahkan melewatkan satu atau dua hari. Kotoran bayi yang disusui tetap lunak, sementara bayi yang diberi susu formula biasanya memiliki kotoran yang lebih keras. . Nemours KidsHealth.'>[8]
Muntah mungkin berkurang dibandingkan fase bayi baru lahir mereka tetapi masih bisa terjadi pada saat-saat tertentu. Selama si kecil tumbuh dengan baik dan bahagia, biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. [9] Siapkan selalu kain untuk mengelap mulut.
Masa tumbuh gigi biasanya belum sepenuhnya berlangsung, tetapi prosesnya mungkin dimulai. Anda mungkin melihat sedikit air liur, yang sangat normal pada usia 3 bulan.
Selama ini tidak disertai dengan demam atau pilek, mengeluarkan air liur adalah hal yang tidak berbahaya. Namun, jika si kecil mengeluarkan air liur dan kesulitan bernapas, ini bisa menjadi situasi tersedak—segera cari bantuan darurat.
Pertimbangan Keselamatan pada Usia 3 Bulan
Anda mungkin tidak akan memiliki kunjungan dokter lagi untuk si kecil sampai mereka berusia 4 bulan, tetapi jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan apa pun. [10] Segera hubungi mereka jika si kecil menunjukkan tanda-tanda sakit atau mengalami kecelakaan.
Sekarang Anda memiliki pemahaman yang baik untuk menjaga kesehatan dan keselamatan si kecil, tetapi beberapa pertimbangan keselamatan baru mungkin timbul.
Saat berbelanja, Anda mungkin merasa tergoda untuk menggunakan kursi mobil portabel bayi Anda di atas troli belanja, tetapi ini tidak aman. Kecelakaan troli belanja adalah penyebab utama cedera pada anak-anak kecil, menyebabkan banyak kunjungan darurat setiap tahun. [11]
Jika Anda harus membawa si kecil berbelanja, pertimbangkan untuk menggunakan gendongan bayi, stroller, atau kereta dorong. Ketika itu tidak memungkinkan, kadang-kadang lebih baik meninggalkan si kecil di rumah.
Untuk orangtua yang menyusui dengan pertanyaan tentang obat-obatan—dari obat flu hingga antibiotik atau pengobatan untuk kecemasan—ketahuilah bahwa sebagian besar aman. Namun, selalu periksa dengan profesional. [7] Jika obat tidak aman, biasanya tersedia alternatif. Diskusikan setiap kekhawatiran dengan profesional kesehatan.
Hal-Hal yang Perlu Diingat
Jika si kecil tampak sedikit tertinggal dalam tonggak motor kasar, seperti tidak bisa menyatukan tangan atau tidak banyak mengoceh, jangan terlalu khawatir. Bayi berkembang dengan kecepatan masing-masing.
Namun, jika kekhawatiran tetap ada, sampaikan kepada dokter si kecil. Tanda-tanda awal kemungkinan keterlambatan termasuk tidak menggerakkan lengan atau kaki secara simetris atau lebih menyukai salah satu anggota tubuh. Ingatlah bahwa tanda-tanda pada usia ini sering kali hanya wajar.
Si kecil tumbuh dengan cepat, dan Anda mungkin perlu segera memindahkan ukuran pakaian. Anda mungkin telah melihat wajahnya semakin penuh dan lengan serta kakinya sedikit berisi—mereka benar-benar menggemaskan!
Dalam beberapa bulan ini, harapkan mereka tumbuh sekitar satu inci atau lebih tinggi dan menambah berat sekitar 1 hingga 2 pon setiap bulan. Tidak akan lama sebelum mereka telah menggandakan berat lahir mereka. . Nemours KidsHealth.'>[8] Ingatlah, laju pertumbuhan bervariasi, dan sedikit lebih lambat atau lebih cepat adalah hal yang wajar.
Cara Mendukung Perkembangan Si Kecil pada Usia 3 Bulan
Mendorong keterampilan motorik si kecil pada usia 3 bulan bisa menyenangkan bagi Anda berdua. Ingatlah, Anda tidak bisa terburu-buru dalam perkembangan, tetapi Anda bisa membuatnya menyenangkan. Berikut adalah beberapa saran.
Waktu tengkurap sangat penting. Ini meletakkan dasar untuk perkembangan motorik, membantu menghubungkan otot di tangan dan bahu melalui tekanan yang diterapkan pada tangan mereka.
Ambil dari para spesialis perkembangan yang menawarkan tips tentang waktu tengkurap; ini adalah latihan yang sangat berharga untuk tonggak berikutnya, seperti duduk tegak dengan postur yang baik.
Mengarahkan si kecil untuk menjelajahi cara-cara baru untuk berinteraksi dengan lingkungan juga bisa membantu. Biarkan mereka menyentuh kaki mereka ke permukaan atau tawarkan mainan untuk mendorong meraih atau menggenggam.
Pilih mainan yang memberikan suara sebagai respons terhadap gerakan bayi Anda, seperti rattle, daripada gadget elektronik yang memiliki lampu. Rattle yang tidak terhubung merangsang perkembangan tangan dan lengan, sementara mainan elektronik sering kali hanya fokus pada gerakan jari saja.
Memilih rattle yang sesuai dengan genggaman si kecil adalah kunci. Sebuah maraca yang sederhana atau rattle berbentuk sangat cocok untuk pengalaman menggenggam pertama mereka.
Kapan Harus Berbicara dengan Penyedia Layanan Kesehatan
Jika Anda khawatir tentang perkembangan anak Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan. Bayi harus diperiksa dokter untuk pemeriksaan rutin beberapa kali sebelum mencapai usia satu tahun. . U.S. Department of Health and Human Services. 2023.'>[12] Ini membantu memastikan bahwa mereka memenuhi tonggak perkembangan yang diharapkan.
Semakin awal Anda berdiskusi dengan penyedia layanan kesehatan tentang kekhawatiran apa pun, semakin baik. . Centers for Disease Control and Prevention. 2023.'>[13] Intervensi dini bisa menjadi sangat efektif jika diperlukan, dan mereka dapat mengarahkan Anda ke pemeriksaan atau intervensi yang diperlukan.
Laporan tambahan oleh Wendy Wisner.
Pada usia ini, ingatlah untuk tetap memberikan ASI atau susu formula. Makanan padat belum sesuai untuk bayi usia 3 bulan Anda. . Nemours KidsHealth.'>[8]
Meskipun belum berbicara, si kecil mungkin sedang mengoceh atau berbicara. [6]
Meskipun mereka tidak bisa melihat dengan jelas di jarak jauh, si kecil mungkin memperhatikan beberapa bentuk dan warna di TV jika cukup dekat. Namun, sebaiknya hindari waktu menonton TV untuk bayi usia 3 bulan.
Sebagian besar bayi usia 3 bulan tidur siang beberapa kali sehari—sekitar dua hingga empat kali tidur. [2]
Biarkan si kecil tidur nyenyak di malam hari jika mereka bisa, tetapi jika mereka bangun lapar, tidak apa-apa untuk memberi mereka makan. . Nemours KidsHealth.'>[8]
Pada usia ini, mereka umumnya tidur sembilan hingga sepuluh jam di malam hari dan tidur sekitar empat hingga lima jam di siang hari. [2] Tidurkan mereka saat mereka menunjukkan tanda-tanda lelah, seperti menggosok mata atau rewel.
